Dr Ellegiers Jacques
Ter Ramenlaan 5
B 9070 Destelbergen
Belgie
Tel: +32/92289363
Fax: +32/92287638
jacquesellegiers@gmail.com
Wanneer je fysische inspanningen of aan sport doet kan je steeds kwetsuren oplopen aan de weke weefsel in je lichaam.Zelfs dagdagelijkse activiteiten kunnen beschadigingen opleveren aan ligamenten, spieren en pezen.
De gewrichten in het lichaam worden ondersteund door ligamenten (gewrichtsbanden), welke bestaan uit stevige banden uit bindweefsel welke de beenderen met elkaar verbinden.
Een verrekking/ Sprain is een eenvoudige uitrekking of kleine scheur in een ligament.
Ernstige verrekkingen of ligamentaire scheuren kunnen een heelkundig herstel vereisen.
Het beendergestel wordt ondersteunt door een samenwerking van spieren en pezen, welke de actieve beweeglijkheid mogelijk maken.
Pezen verbinden de spieren met het bot.
Een spierscheur/ strain is een letsel in een pees of een spier , meest frequent in het onderbeen of de voet.
Dit letsel kan een eenvoudige verrekking zijn in spier of pees, maar kan een partiële of volledige scheur zijn in de pees-spier combinatie.
Een contusie is een kneuzing veroorzaakt door een rechtstreeks impact op de spier, pees of ligament.Dit impact veroorzaakt een bloedstorting met verkleuring van de huis: hematoom (blauwe vlek ).
Bij blijvende hinder is medische hulp aangeraden om blijvende letsels in de weke weefsels te voorkomen.
Een inflammatie (ontstekingsreactie) is een genezend antwoord op een letsel en gaat gepaard met ondermeer:
Een inflammatie in een pees of peesschede wordt een tendinitis / Tenosynovitis genoemd.
De oorzaak van een tendinitis is meestal geen eenmalig letsel maar een herhaalde, repetitieve overbelastingen welke de pees of peesschede aantasten.
Baseball spelers, zwemmers, tennisspelers en golfers zijn gevoelig aan tendinitiden in de schouders en armen.
Voetbal spelers, basketters, atletiek beoefenaars, en aerobic dansers zijn gevoelig voor een tendinitis van de benen en voeten.
Een bursa is een slijmvlies beurs gevuld met vocht.Een bursa bevindt zich meestal tussen een bot en de bovenliggende spier of pees. De bursa laat toe dat de pees/ spier vlot glijdt over het bot.
Herhaalde kleinere overbelastingen veroorzaken een opzetting in de bursa in uw:
Deze opzetting en ontsteking van een bursa wordt een bursitis genoemd, vaak is dit in associatie met een tendinitis.
Wanneer een botelement overbelast wordt kunnen kleine barstjes optreden in dat bot. Dit letsel wordt een stress fractuur (stress breuk) genoemd.
De eerste symptomen zijn pijn en zwelling in de buurt van de fractuur .
Het onderbeen en de beenderen van de voet (meestal metatarsalen of middenvoetsbeentjes)zijn bijzonder gevoelig voor stressfracturen.
Een stress fractuur wordt, vooral in het begin, niet vastgesteld op RX.Vaak is een bijkomende botscan noodzakelijk om de diagnose te stellen.
Als atleet of sportbeoefenaar moet je de grootste aandacht geven aan de waarschuwingstekenen van uw lichaam.
Vermoeidheid en pijn zijn gewoonlijk een teken van overbelasting.
Doe steeds aan stretching en warm uw spieren goed op vooraleer een wedstrijd of een zware belasting te starten.
Stop met sporten vooraleer je totaal uitgeput bent.
Stress letsels kunnen het gevolg zijn van zwakke spieren, spieronevenwicht, te kort aan flexibiliteit of weekweefsel verzwakking ten gevolge van vroegere letsels.
Alle letsels van spieren, pezen en ligamenten vereisen steeds voldoende tijd om te helen, onafgezien van de adequate behandeling.